In einem 10-wöchigen, krankenkassenzertifizierten Postnatal Yogakurs begleitet Janine dich behutsam auf deinem Weg zurück in deine Kraft.
Die Übungen sind auf die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt abgestimmt: Es wird Beckenboden & Mitte gestärkt, die Rückbildung gefördert und Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken gelöst – besonders beansprucht durch Stillen & Tragen.
Dein Baby ist herzlich willkommen.
Zusätzlich erhältst du die Möglichkeit mit anderen Frauen und Babys in Kontakt zu kommen und dich auszutauschen.
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