10.10-11.10 Uhr.
Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Rücken-, Rumpf-, Bauch- und Beckenboden-Muskulatur werden wieder gekräftigt. Die Körperhaltung verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt oder gelindert. Mambini-Yoga ist für Mütter zur Rückbildung geeignet.
Mambini-Yoga ist ein fortlaufendes Kurskonzept für Mütter mit Baby ab der 8. Woche nach Entbindung. Für Mitglieder des FamilienFitnessZentrums Aktivita ist der Kurs kostenfrei. Weitere Infos über Website.
