Perfekt für: diejenigen, die nach einem energiegeladenen Low Impact Training im Wasser suchen, um ihr Fitness Programm noch zu ergänzen.
So funktionierts: Aqua Zumba bringt die Zumba Philosophie mit Wasserwiderstand zusammen.
Diese Pool Party sollte man auf keinen Fall verpassen.
Vorteile: Bei einem Aqua Zumba Kurs werden die Gelenke weniger belastet. Man kann also einfach mal loslassen. Wasser schafft einen natürlichen Widerstand. Dadurch kostet jeder Schritt etwas mehr Kraft und die Muskeln werden so gestärkt.
