Schlaf…

… ist entscheidend für die Regeneration von Körper und Geist. Er beeinflusst die psychische Gesundheit, Gedächtnisleistung, Wundheilung, das Immunsystem und Hormone im Körper.

Etwa ein Drittel aller Kinder in Deutschland leiden unter Schlafstörungen – und die Eltern mit Ihnen. Gründe dafür sind Entwicklungs- und Wachstumsschübe, Zahnen, Krankheiten.

Meist gehen diese Phasen schnell vorüber. Sind jedoch Schlafassoziationen der Grund für häufiges Wachwerden, dann ist die Belastung für Körper und Geist langfristig hoch. Kinder und Eltern sind unter anderem psychisch weniger belastbar, schneller krank und leiden unter einem allgemeinen Unwohlbefinden.
In diesem Fall können Schlafberater und -coaches auf dem Weg aus der Schlaflosigkeit unterstützend wirken.